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锻炼全身综合机能及平衡意识。
方法:两人分别坐于坐板上,双手紧握扶手,腰部用力使主梁振荡。
注意:两手应紧握扶手,振荡频率不应过快过大。
户外健身器材之健骑机
锻炼手脚协调能力,健身器材,健身路径体育设施---,增强全身关节柔韧性。对腕、肘、髋、膝关节屈伸功能障碍,太阳能路灯体育设施价格,四肢及腰背酸痛等有康复作用。
方法:坐在坐椅上双手握紧手柄,阳江市户外健身器材,两脚踏牢踏板,健身器材游乐设施,脚向下蹬,同时手向后拉。
注意:操作时应挺胸抬头,双足踏稳。
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温 度:地面温度不低于5℃,不高于45℃;
湿 度:空气相对湿度不超过85%;
坡 度:不低于3:1000,不大于5:1000 ;
平整度:三米直尺高差不超过3mm; 1. 试水:检验地基平整度,满足不了要求则地基承建商应依球场建设商的要求修补。
注:25kg/桶的面漆分成2桶,水瓢量1.5~2瓢即可.
8. 划线用划线漆。
a、将美纹纸按标准尺寸粘于涂料地面;
b、用毛刷将划线漆涂刷间缝位置;
c、干透后缓慢从顶端揭起分界纸。
9. 完工清场。
注:夏天地面温度不能高于45c,冬天地面温度低于5c时不要施工,分色层/纯面层,施工时如有喷面设备,表面效果---。
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