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塑胶跑道施工应注意问题工程设计：

一、400m塑胶主跑道

本工程位于启悟中学内，田径场地为400米标准跑道，共为8道，每道宽1.220米，内跑道转弯半径为38m，做法为：素土夯实***100mm碎石垫层***150mm厚含6%水泥干硬性混凝土***40mmac-20中粒式沥青混凝土***27mmac-10细粒式沥青混凝土***塑胶面层，塑胶跑道采用传统混合型聚氨酯塑胶面层，标准13mm厚，跑道及附区塑胶面厚度为13mm，跑道局部加厚区塑胶面厚度为20mm，铅球区塑胶面厚度为53mm。

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仰卧起坐平台

功 能：增强腰腹肌力量和下肢柔韧性。

方 法：仰卧于架上，人造草皮地面工程报价，踝关节置于横杆下，双手交叉贴于脑后，起坐身体向前弯，健身器材价格，双肘触膝，然后返回原位为一次。扩展方法1.俯卧撑；2.坐姿体前屈。评分标准完成5次计1分。10分以上为优，8-10分为良，5-7分为中，5分以下为差。限用人数：1人

多功能训练架

使用方法可作为常规的单杠、双杠使用，同时可进行俯卧撑、侧撑及下肢柔韧性训练。每次训练5-8分钟。功能特点增强肩带肌群的肌肉力量及柔韧性和协调性。