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篮球架尺寸-南宁篮球架-永康体育 ：社区健身器材---的有哪些？

（1）单杠。老年人做单杠的目的主要是为了---肌肉，60岁的老年人没---做得太快太猛，室内健身器材，不---尽---的努力。有中度------的人，可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，---酸球场地面工程多少钱一平，其功用相当于垂吊牵引。 　　

提示六：在单杠上一个引体向上都做不了的老年朋友，手不要放在单杠上垂吊，---肩关节脱臼。 　　

（2）原地蹬腿。髌骨软化的老年人不宜。 　

---提示：凡是带杠铃片的器械，不要---地努力去用力，搬起次数不要太多。在平衡木上行走，以手能伸着在上面走为宜，不要---地挑战自己。不要在上面漫不经心地走，一但跌倒易引起---。 　　

60岁以上的老年人平均来看不适合做攀爬运动。在运动过程中不要过分屏气，---酸球场地面工程施工，此种做法可导致血压升高，健身器材价格，对---不利。

塑胶跑道-学校塑胶跑道-永康体育 ：产品功能

1.抗污易清洁-----酸表面产生灰尘，用扫帚或吸尘器过行灰尘清洁

2.耐晒抗外线--户外暴晒耐久性强的地面，耐紫外线光照射不易分解或变黄，塑胶跑道地面工程多少钱一平，能长期保持原有光泽及色泽，---适用于各种外球场，体育看台

3.亮丽抗滑-----酸漆膜遇水不易受损，不仅平滑亮丽，而且具有---抗滑功能

4.耐磨性优--不论是我们平常 在地坪表面行走度或是物体与地坪表面产生摩擦，---酸都会展现它的优异耐磨性能

施工前地面处理

1.水泥混凝土表面必须打磨，清洗

2.水泥混凝土标号不低于c25，新浇水泥地需要养护7天干透可施工，温度低需要延长时间

3.施工工具:滚筒，毛刷

好的健身房运动地板需据有超耐磨、抗冲击力强、性能稳定、弹性好、---、防水防滑等特点。一般来说，操房选用木地板，自有力量用橡胶地板，防止哑铃等器械对地面造成 损伤，组合器械区和有氧区用橡塑地板。然而很多人在运动之后出现了膝盖疼痛、脚部疼痛等---，这是因为健身房地板的减震效果不好引起的。