使用篮球架打篮球时，很容易造成骨骼以及关节的伤害，尤其是骨骼尚未硬化的年轻人更容易受到伤害。预防的方法就是多做一些对膝盖------的运动，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过份，同时要训练强化膝关节周围的运动。裸关节是打篮球是容易---的部位。应对措施：1..增加关节活动度：利用脚尖于空中写字，塑胶跑道地面工程厂家，每次5~10分钟，每天进行2~3次。或于空中画圈圈，顺、逆时针各50次，进行3回合，每天进行2~3次;2.增加肌肉柔软度：每一肌群伸展30秒，重复3回合;3.加强肌力：举踵训练，抓毛巾训练，宁乡地面工程，勾弹力绳训练，一回合20次，---酸球场地面工程承接价格，每次三回合;4.加强本体感觉：利用闭眼单足立来加强本体感觉。实施时，双手叉腰，---脚站立，另一脚抬高离地15公分，保持平衡越久越好，每天练习10次。悬空篮球架手指的戳伤，因手指受到---的冲击而产生。预防方法：要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤，依程度可分五种：脱臼、腱断裂、挫创伤(皮肤裂开)。若发生，其冶疗方法同其他部位的，冷敷，到2~3天之后，则在该部位保温同时。脱臼时要能忍受疼痛，让人员将手指拉直，恢复原状，然后和前法相同地处置，至于手指的戮伤、腱所裂则不许乱动，速送疗才是上策。体育馆篮球架膝盖损伤膝盖受到---撞击时容易发生损伤。预防方法：一般情况下，打篮球时使用可以---地保关节，打篮球前以胶布(绊创膏、绷带)缠绕脚踝，可预防脚腕。倘若受到---的打击、撞伤，方法视其情形而定。如果是轻微的，先将患部位冷敷，在施加适当的压力，冷敷时只可用冰水，加压时则先垫以海绵， 次数用完api key 超过次数---
二、100m直跑道
直跑道共有8条跑道，每道宽1.220米，局部位于400m跑道中，塑胶面层厚13mm，---做法同主跑道。
三、跳远场
为两条训练用的跳远及三级跳远跑道，位于主跑道外左侧，助跑跑道宽1.22m，跑道做法同主跑道，起跳板为活动起跳板，内置橡皮泥显示板，背面加贴25mm厚与助跑加厚区同材质的塑胶面层，砂坑由200厚块石和53厚红砖砌成，内填100厚细石层、100厚砂砾和300厚细砂。
四、跳高区、铅球区
分别位于环行主跑道的两个半圆区内，---做法同主跑道，跳高区面层为13mm厚红色塑胶面层，局部加厚为20mm，铅球投掷区的塑胶面为53厚，抵趾板为木质抵趾板，漆白色，投掷圈垫层为100厚c15素砼垫层及150厚c25混凝土层，面层为预制可移动的塑胶面层厚20mm。
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人造草坪的特点
1、有较好的弹性和足够的缓冲力。
2、透气透水。
3、---降低维护费用，尤其是符合城市节水要求。
4、符合要求，草坪层可以回收再利用。
5、增加运动面积，降低操场上的噪音，且具有减震、减压的作用，塑胶跑道地面工程铺设安装，符合开
放式教学的要求。
6、使用银白色的石英砂或彩砂填充，使学生在运动时不至于弄脏衣服和环
境，且操场上的所有标线全部采用直接编织，不再为频繁划线而苦恼。
7、经济实用，一次投入可---七年以上的使用寿命，几乎无后续维修费用。
8、施工安装期短
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