永康体育设施-浏阳市硅pu球场铺建-硅pu球场铺建

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    2020-8-13

李盈
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运动之后,一定要记得恢复好的体力,这样才能让健身路径更有利于你往后的健身。

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方法:  

双手紧握扶手,双脚踏于滚筒上,缓慢向前或向后转动滚筒。

功能:  

锻炼腿部肌肉,促进下肢灵活性,增心肺功能,提高自身平衡能力、协调能力。

注意:  

1.运动过程中,萍乡篮球架厂家,双手应紧握扶手,以防摔下。

2.开始运动时应缓慢进行,待适应后再逐渐加快。

3.腿脚不灵便或---、血压---应谨慎使用。

4.使用前应对这种户外健身器材进行检查,---器材完好;严禁在器材损坏情况下使用。

5.---必须在---监护下使用!

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